网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年78岁
晚上睡不着，白天没精神，想睡睡不着。。。。
①号专家的解答结果: 你好，这个情况是可以适当的服用一些安眠药物的 你好，可以选择服用七叶神安片或是酸枣仁胶囊等植物类的比较好的
②号专家的解答结果: 您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.
③号专家的解答结果: 你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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老年人可以吃安眠药吗的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
