网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年35岁
得了抑郁症我的心里烦躁死了，思维都是松弛的，集中不了注意力，对很多事情都不感兴趣，什么地方都不想去，会莫名其妙的就想很多事，做事情一点都不主动，现在的反应力都很慢。
我想要咨询的是:如何摆脱抑郁症的困扰呢？
①号专家的解答结果: 您好，抑郁症是可以选择口服乌灵胶囊等来进行观察治疗。生活上多关心患者的心理健康等，多晒晒太阳等。
②号专家的解答结果: 像这种烦躁，这类心理疾病，要放下心理包袱。h烦躁，可考虑先找一家心理康复暗示健康中心去诊断下再说。祝您早日恢复健康！g
③号专家的解答结果: 你好这种情况除了你积极的进行心理鼓励和精神鼓励，就是给他安全感，渐渐消除恐惧状态，如果自己不能完成，可以借助心理咨询师，进行帮助。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，改变心境的最好方法是改变周围的环境。当你抑郁时，你就会把自己的问题与周围的环境联系起来。很有可能，你周围的环境会时时提醒你，自己很失败。这有可能成为一个恶性循环。解决的办法是改变。清理卫生、多些灯光，或者添置小摆设都可以改变整个房间的氛围，让你摆脱抑郁。
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怎么摆脱抑郁的阴影？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
