为了不再自欺、逃避问题，必须接纳不完美的自己。就让我们一起来练习看看吧！
状况1 ／无法遵守截止时间
这种时候，你可能会说「我知道自己该做哪些事，也知道截止的时间，但就是迟迟无法开始着手，结果搞到规定的时限都过去了。对于无法在截止时间内完成任务这件事，虽然想尽了各种借口，但最终也对这么做的自己感到厌恶了起来。」
之所以会自我厌恶，证明你仍想成为更好的自己。而你心目中理想的自己，应该是个能在规定时限内完成任务、遵守截止时间的人吧。，你还没有达成这个目标，才会感到自我厌恶。尽管不是所有事情都遵守截止时间，但应该还是有某些事情是有在规定时限内完成的吧。这些事共占多少比例呢？
30％左右吗？没关系，这就是现在的你。虽然并非100％完美，但至少确实做到了30％。那么，就从这里开始努力吧！
状况2 ／效率不佳
「我认为自己是脚踏实地、认真工作的，但每次总是花上太多时间。就连回复邮件，都要反复思索。当自己想着，这个也该写、那个也该写的，时间就这样无情地溜走了。结果，每件事情都花了太多时间，以至于一天之内无法完成所有的工作，越积越多。真的很烦恼如何才能提升自己的办事效率。」
你会这么烦恼，代表你想成为更好的自己，对吧？而且，你肯定自己是个脚踏实地、认真工作的人，相信周遭的人对你应该也有相同的评价吧。只是，你还想要更有效率地工作，以成为理想中的自己。
如果100％理想的自己，是个能以完美效率工作的人，那么现在的自己，能够获得多少百分比呢？
50％左右吗？没关系，50％也不差，这就是现在的你。虽然并非100％完美，但至少确实做到了
50％。接下来，只要从这里开始努力就行了！
不自欺、逃避！3状况接受自我的不完美
状况3／三分钟热度
「对于一些好习惯，虽然会想持之以恒，但几乎每次都只有三分钟热度。例如，我想要规律地运动而开始上健身房，结果只去了1个月就中途放弃了。每次都像这样，大概持续1个月左右就会半途而废，真的很想改掉这个坏毛病啊！」
会想「改掉这个坏毛病」，证明你还想要变得更好。而你心目中理想的自己，是个能够持之以恒地维持良好习惯的人。姑且不论能够长久保持所有好习惯的人实在少之又少，那就是你理想中的自己。
你觉得上健身房应该持续多久才可以接受呢？1年吗？没关系，至少你已经持续了1个月，做到将近10％了，这就是现在的你。，距离100％还很遥远，但至少不是0％。就从这里开始出发吧！虽然到时候可能又会中途放弃，但只要再重新开始就行了。你曾经付诸行动这个事实，是不会凭空消失的。
你现在是否有了不同的想法呢？是不是也觉得，只要接纳不完美的自己，接下来要面对眼前的问题，就变得容易多了？ 做好接纳不完美的决心了吗？你已经没有必要再欺骗自己，也不需要再花时间想借口了。
本文出自台湾东贩《阿德勒教你前进人生的智能》
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