钱大夫专栏／哈欠连连 我怎么了？

问我今年41岁，平常在一般空间还正常，一进入自小客车就会一直打哈欠，尤其车里另有他人更是严重，哈欠一直打个不停。平常脑部总觉得似乎氧气不足，头昏昏脑顿顿的，并带有无力感，做过核磁共振扫描检查，无异样，左肩颈常酸痛，该症状有8年之久，一直困扰着我，请告知如何解决。谢谢！
答打哈欠是疲倦时的正常生理反应，也是每个人都有过的经验，但若动不动就打哈欠，就不一定只是身体疲倦这个问题而已，最好就医检查一下。只做核磁共振扫描检查，不一定可看到所有问题，此时就需再做其他检查。
检查时，要排除电解质、肌肉及神经等问题，再做其他判断。如果开车很累、嗜睡，有可能是睡眠障碍使然，这类患者晚上常睡不着，白天又很想睡，日子难过。
从你的叙述看来，也有可能是慢性疲劳症候群，也就是「过劳死」的前驱症状，患者通常会抱怨每天很累，且肩颈酸痛，但不管怎么检查，也检查不出个所以然来。
我认为不妨先查看有无肝功能不好、慢性肌肉关节发炎、睡眠障碍、心脏功能不佳及忧郁症等情形。如果都无上述毛病，也许就可视为慢性疲劳症候群的表征，并积极寻求缓解之道。
改善慢性疲劳症候群的方法很多，比如可放个长假，让自己休息一下；可透过热敷，让身心放松下来；也可尝试运动，或改变生活型态，轻松地重新出发。

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