本文出自悦知文化出版《独立练习，发现人生未竟的风景》，更多内容>>
人生对我来说是一场游戏，那么，我是谁呢？从哪里来？没有任何一个人可以回答，「我是谁？」的答案必须自己寻找。为了了解自己究竟是谁，就必须摆脱刻板观念，只专注在「我」身上。在了解自己的过程中，必须经历没有尽头的孤独，甚至到了痛苦的地步。如果过了很长的时间，还是无法了解自己，就必须寻求心理学家的帮忙了。虽然心理学家没有办法明确地告诉我们是谁，但至少可以在自我了解的过程中，给予一些帮助。
认识自己、了解自己的主体性是人生中最重要的事。如果我们可以透彻地了解自己是什么样的人，就可以知道自己想要什么样的人生。了解自己的喜恶，也可以知道什么事物对我们来说是有价值的？什么对我们来说放弃也没有关系？借由不断对自己抛出「我是谁？」的疑问，就可以勾勒出自己的人生蓝图，让人生方向更明确。
由此可知，认识自己是一件多么重要的事。可惜愿意花时间审视自己的人并不多，为什么大家害怕正视自己？为什么没有办法静下心来与内心对话呢？
记得我初到都市念大学，刚从火车站走出来时，眼前一片茫然，不知道该往哪个方向走？火车站前约有二十多个电话亭，每一个都有人在使用。我也想打电话给谁，但我却连一个可以跟他说「我抵达了」的人都没有，因为我在这个城市不认识任何一个人。
对我来说，这里只是一片冷风袭来的茫茫大草原，不管怎么抓紧衣领，寒风依然刺骨。那时，二○岁浮躁的青春因为莫大的孤独和寂寞颤抖着。没有一个人会呼喊我的名字，也没有一个我可以呼喊他名字的人。在这广阔、寒冷的大草原里，每个人都抓紧自己的衣领、缩着肩膀，朝自己的方向前进。而我独自一人，孤独感涌进内心，排山倒海而来。
「没关系，不要忧虑，真的没关系。」不管我如何安慰自己，还是觉得难受。孤独根本不算什么？才不！它刺骨地让人没有办法忽略，更急迫地思念起亲友。
围着厚厚的毛织围巾，我坐上通往学校的公车，一个人找寻落脚的地方，独自吃饭。我一个人规划未来，再一个人做决定。周遭有许多活跃的人，只有我像孤岛般生活着。陌生的地方、初次见面的朋友，以及从未体验的大学生活都令我感到吃力。就算如此，却还不至于让人活不下去。随着时间的流逝，我发现这种孤单其实是可以承受的，甚至觉得因为没有人能帮忙，我更可以用自己的方式过着想要的生活，也许这也是一种阿Q精神吧！
一个人的时候，虽然孤单却很自由。这样的生活没有任何负担，没有人会要求我吃什么，也没有人会左右我东西该放哪里，即使我躺成大字体呼呼大睡，也不会有人抱怨。有时，想到沉浸在这样的自由之中，我还是会会心一笑。渐渐习惯了独立自主，心境也跟着宽阔起来。
一个人独处的时候，就会对自己产生许多想法，对其他人也会有新的看法。在这段期间，我了解到孤独是一股力量，可以培养自己成为成熟的人。，孤独其实能带来很多帮助，当孤独与难受达到了某一个境界，反而会爆发为一股奇妙的能量，它会支撑我们在孤独中继续活下去，进而发现，孤独并不如想像中难熬。
它能帮助我们创造属于自己的想法、创意以及生命力。当我们观察自己时，孤独感越强烈，所带给我们的能量也就越强大。无法承受孤独的人，往往会询问克服孤独的方法。，孤独不是用来克服或是去除的，因为孤独是人的本质。孤独是活着的最好证据，一旦失去灵魂，就不会因为孤独而感到不安了。
多数人总把孤独当成病，避之唯恐不及，就像认为癌症是恐怖的东西一般，但我认识的一位医生却不这么想。长久以来，一直接受抗癌治疗的他，某天突然发现癌细胞正在生长的事实。他接受了切除手术，也认为已经将癌细胞完全清除了。但几年之后，癌细胞又转往身体其他部位。所有人都觉得他将不久于人世，但从他接受第一次手术到现在，已经过了十年，这位医生依然健在。秘诀是什么呢？
癌症并非一定要去除的，有时更像和我们一起生活的同伴。癌细胞在体内生长就如同自然的法则。虽然是不速之客，但无法否认它存在的事实，应该要想办法与它们共存。
从这位医生的话，我们不妨重新思考关于孤独这件事，并承认孤独是要与之共存的同伴。孤独会将我们击垮，还是让我们变得更成熟，决定权都在自己的手里。
