「唧！唧！唧！」夜间磨牙的声音令人毛骨悚然，多数人认为咬合不良、压力太大是主要原因。，牙科医师表示，临床发现晚上睡眠品质差的的人，夜间磨牙的机率也会提高，长期容易磨坏牙齿，导致「国字脸」或颞颚关节病变。
现代睡眠医学研究认为，睡眠不连贯是造成夜间磨牙的主要原因，陈韵之牙医师建议这类患者先从改善睡眠品质着手。
夜间磨牙的原因
一般人白天在工作压力下，经常专注于工作出现咬紧牙关的习惯，若未经适度舒压，累积的压力会延续到夜晚，让人在睡觉时不自觉地用力咬牙，发出巨大的磨牙声响。
，台大医院睡眠中心、牙科部医师陈韵之表示，从传统牙医学理论来看，夜间磨牙多与咬合不良有关系，但目前从睡眠医学的观察发现，夜间磨牙跟睡眠无法连贯的关联性较大，也就是说一个人晚上睡觉容易醒，无法持续维持熟睡，此醒来的过程常常会激发神经抽动，导致夜间磨牙的现象。
夜间磨牙的并发症
夜间磨牙不仅会造成恐怖的磨牙声，还会磨耗牙齿、破坏假牙，引发咀嚼肌肉肥厚和疼痛，严重时会导致颞颚关节病变。
儿童夜间磨牙成因
学龄前或儿童睡觉时也经常会有夜间磨牙的习惯，但陈韵之医师认为其与焦虑、睡眠品质差的关联性不大，通常是脑神经发育过程中的正常现象，家长不必过于担忧，只要改变孩子的睡姿，尽量让他们保持侧睡，夜间磨牙的问题也能迎刃而解。
不过，少数儿童的夜间磨牙若已严重伤害牙齿，或引发颞颚关节和肌肉的不舒服，则应尽快就医寻求治疗。
成人夜间磨牙成因
至于成人的夜间磨牙，对牙齿和颞颚关节的影响较大，陈韵之医师建议先让专业医师诊断，若磨牙系因睡眠无法连贯所引起，通常合并有不易入睡的困扰，此时除配合咬合板、药物治疗之外，根本仍需从睡眠品质改善着手。
若是入睡正常却有睡眠扰醒的现象，早上起床感觉口干舌燥、半夜想喝水或睡觉时用口呼吸，代表睡眠时的呼吸不够顺畅，可能有睡眠呼吸中止症的疾病问题，建议进一步检查，对症治疗。
