情绪过度反应 易致脏腑气机大乱

当情绪过度反应时，常常会干扰到正常的身心状态。中医师林美仪表示，每个人都有喜、怒、哀、乐等情绪，在正常情况下并不会影响到身体，若情绪过度反应时就会造成身体相对应不良反应，进而导致人体脏腑气机大乱，就可能衍生疾病。
所谓气机指的是气的运动，气透过不同运动以便进行不同作用，传统中医把气的运动形式分为升、降、出、入等四种，如肝气升、胆气降、脾气升、胃气降，至于肺气则是既可宣发又可肃降，而人的心气、肾气则是既可升又可降。
林医师举例指出，如果民众过度欢喜的话，容易造成心气涣散，进而导致精神不能集中，也就是发生喜则气缓的情形；如果民众突然惊吓的话，容易造成心气紊乱，进而导致惊慌失措，也就是发生惊则气乱的情形；如果民众勃然大怒、怒不可抑的话，容易造成性情暴躁，进而导致面红耳赤，也就是发生怒则气上的情形。
林医师进一步指出，如果民众思虑过度的话，容易损伤脾脏，进而影响到脾的正常功能，甚至还可能造成心神不安，像这种情况就是思则气结；如果民众悲伤过度的话，容易造成意志消沉，像这种情况就是悲则气消；如果民众恐惧过度的话，容易导致脸色苍白、头昏或昏倒，像这种情况就是恐则气下。
医师建议民众可以准备有助于养心除烦的小麦粥、莲子粥，以便调养好自己的情绪。


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