沉迷网络戒不掉，当心身心灵都受影响！1位念国二的14岁男同学，每天上脸书、玩在线游戏、网络聊天等的时间超过12小时，除了上厕所、睡觉外，半步不离电脑，连用餐都要靠妈妈端给他吃，久坐不动还让体重飙高到90公斤；出现拒绝上学的现象，最高纪录曾翘掉1个月课，师长也没辙。
学童沉迷上网，当心引起肥胖、注意力不集中、情绪不稳等症状。
北市联合医院儿童青少年精神科医师赖柔吟指出，网络成瘾常见于身心未成熟的小朋友，这位14岁的小男生就是非常极端的例子。两个星期前刚来门诊时，经个案母亲转述已连续1年沉浸在网络世界里，且因为单亲、白天忙于保险业务工作，无法分神照料，便让儿子予取予求。
不但煮好的饭菜端到电脑桌前，连儿子要上厕所，都要先帮他准备好干净的脚踏垫，饮料、茶点更是必备，身高160出头的他，体重也跟着来到90公斤。随着时间拉长，孩子网络成瘾越来越严重，后来连白天都不去学校上课，还曾经连续翘课1个月，为了照顾他每每跟客户约好时间只能延期，差点连工作都不保。
网络成瘾5大负担
赖柔吟医师指出，网络成瘾主要是花费过多时间在电脑、智能型手机等载具上，且缺乏自制能力、严重被吸引。容易网络成瘾的孩子，通常在生活中归属感、自尊心缺乏满足，而寻求网络世界的慰藉，例如游戏中打怪升级的成就感，网络匿名的自由感等。
当长时间紧盯屏幕，大脑内的纹状体就会分泌过量的多巴胺而成瘾，每天都要花好几个小时耗在网络世界中，造成身心灵的负担，例如有
眼睛视力受损。
增加罹患心血管与第二型糖尿病机率。
吃下很多不必要的热量引起肥胖。
注意力不集中、情绪不稳定。
严重失眠或作息不正常。
赖柔吟医师补充，网络成瘾百害无一利，还会损害亲子关系，借着暑假即将来临，建议父母亲拟定可行的假期目标，养成规律作息很重要，多让孩子们出外踏青，以面对面沟通、渐进式改善孩子沉迷网络的时间，更要多多赞美，提升孩子的成就感与自信心，预防成瘾发生。
