本人性别男 我今年22 全部症状:10点左右睡,3点钟起来了,睡眠很香,但醒来后就无法入睡）本人有咽炎）. 发病时间及原因:一个月前 治疗情况: 想要得到的帮助:怎么治疗.
①号专家的解答结果: 因为咽喉不舒服而影响睡眠 1.睡前往喉咙喷点“双料喉风散 2.吃中草药配方制作的药片,喉痛,喉痒睡不着的时候,含一片在嘴里就舒服一点,睡得着了.要侧卧好一点,别不小心呛到气管里. 3.晚上睡前用热水泡泡脚,也有利睡眠. 吃中药 或是 做针灸调理
②号专家的解答结果: 你这种情况可能是心肾不交引起的,你可以吃（天王补心丸）吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物减少性爱的频率. 心肾不交 中医名词.指心与肾生理协调失常的病理现象.多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致.临床表现为失眠. 多梦.虚烦.遗精等症.成因1.久病伤阴.2.房事不节.3.思虑太过,情致郁而化火.4.外感热病,心火独亢. 心在上焦,属火;肾在下焦,属水.心中之阳下降至肾,能温养肾阳;肾中之阴上升至心,则能涵养心阴.在正常情况下, 心火和肾水就是互相升降,协调,彼此交通,保持动态平衡.肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态.心居上焦,肾居下焦. 正常情况下,心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,保持动态平衡.如肾阴不足或心火扰动,两者失去协调关系,称为心肾不交. 主要症状心烦,失眠,多梦,怔忡,心悸,遗精等.多见于神经官能症及慢性虚弱病人. 服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.
③号专家的解答结果: 睡觉前听轻音乐,不喝水 外界环境要安静,确保自己进入深度睡眠状态,我是这样做的
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睡眠时间过短怎么办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
