我今年28 本人性别女 病情描述: 每一天晚上易醒多梦，该怎么调理呢？ 曾经治疗情况和效果: 每一天晚上易醒多梦，该怎么调理呢？ 想得到怎样的帮助: 每一天晚上易醒多梦，该怎么调理呢？
①号专家的解答结果: 你好，你的情况属于失眠症，属于精神衰弱的表现。 建议你服用中成药女珍颗粒和清脑复神液调理，具有滋阴养血，清脑安神的作用。平时需要加强营养，要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。多吃水果蔬菜，每晚睡觉之前喝杯热牛奶，可以安神助眠。多喝点百合粥，可以滋阴安神。
②号专家的解答结果: 你好 考虑是不是工作劳累或神经衰弱引起的 考虑是不是工作劳累或神经衰弱引起的，如果工作劳累调整工作时间，劳逸结合。神经衰弱口服维生素B1片+谷维素+刺五加即可，不要有心理压力，按时睡觉
③号专家的解答结果:你好，养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
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