我今年17 本人性别女 病情描述: 在读书的时候，我总是处于一种焦虑状态，以至于总睡不好觉。我觉得我很自卑，在课上，只要老师说要提问，我就好怕抽到我，脸就一下的红了起来，并且当老师讲到关于情感方面的问题，我也会脸红，并且心率加快，不敢看老师。在课下，我不善于敢跟同学交流，说不上几句话，也会脸红。在家里也同样是，只要在父母面前，看电视看到关于情感，身体方面的时候，我总是刻意回避，脸也不知不觉间红了。 曾经治疗情况和效果: 不没有问过谁，只是一直这样 想得到怎样的帮助: 我想改变这一切，我感觉活的好累，不知道自已怎么了，我希望帮帮我，我该怎样做，真的很感谢 追加悬赏到50分(2010-8-17 15:36:10)
①号专家的解答结果: 青春期综合症引起的青少年心理失衡，表现为忧虑、紧张、抑郁、烦躁、消极、敏感、多疑、自卑、自责、表面上强打精神，内心充满困惑和痛苦 1.正确认识自己和接纳自己2.逐步提高受收挫折的能力3.努力控制自己的消极情绪4.要有意识地扩大人际交往的范围。建议你积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、课外活动等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。人人都会经过青春期这一阶段，希望你健康快乐
②号专家的解答结果: 这不是病，女孩，是没有自信的一种表现，现在我给你说几种方法或许可以帮助你建立自信心。 1，挑前面的位子坐。无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位都是先被坐满的。大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。，坐前面会比较显眼，有关成功的一切都是显眼的。 2，练习正视别人。3，练习当众发言。4，用自信来培养自信。 建议你去读一些这样的书籍，书店里会有很多，然后你需要做的只是去做它。相信你一定会克服这些，成为一个美丽大方的lady。
③号专家的解答结果: 你好，这样的情况只是接触的少，对未知的恐惧 你好，这样的情况就是因为经历的少所以不习惯，经常回答问题就不会害怕会起来回答了，多和人接触说话就自然了，可以逼着自己多去和人交流，时间长了不知不觉自己就做得到了
④号专家的解答结果:病情分析 你正处于青春期，青春期是生理与心理高速发展的时期，由成长到成熟是需要过程，而这一过程是伴随着烦恼与痛苦，只有不断解决烦恼，焦虑，痛苦的情绪体验才能及时得到缓解。 意见与建议 勇敢的正视自己的缺点，努力克服心理障碍。人本来最高境界就是不断完善自我，超越自我，实现自我。可以多参加一些活动，或积极参加体育锻炼，平时给予自己一定的好的暗示，多鼓励自己，与自己作朋友，用真诚与微笑对待自己和周围的人。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，您可能是一个比较害羞的女生，很多女孩子在青春发育期都会遇到与您类似的问题，上课怕被提问，有些胆小和羞怯;怕回答不好问题会丢脸，也是爱面子的表现;情感方面比较脆弱敏感，提及相关话题会脸红;自卑感导致社交退缩和回避。 青少年对于性话题一般都比较敏感，这是自然反应，您也不必过于紧张，不要给自己太大的压力。太过敏感导致刻意回避这方面的话题，也与早期家庭教育有密切关系。随着知识和社会阅历的丰富，一切都会好起来的，建议您多和同学交流，开朗一些，自然一些，慢慢会好起来的。
⑥号专家的解答结果: 如果所说，你过于自卑，老在考虑自己做的好不好，别人怎么看你，所以才导致你非常累。 面对现状建议如下 1.为自己的能力划一条界线。不要以为自己是超人，什么事都能干，天大的困难也不在话下，为逞一时之能，做事不分大小，都想自己一一完成。这样，由于力所不及就会在屡屡碰壁之下丧失信心。你应该为自己的能力划一条界线，估计一下自己到底有多大的能量，能完成哪些事情，然后再去尽力而为。这样，做事的成功率就大得多了。 2.把注意力集中在自己的优点上。你的长处是什么？你的优点有哪些？ 你要好好思考，对自己有一个深刻的认识。如果你能把注意力集中在自己的优点上，坚持每天有意识地做些自己最擅长的事，即使是不足挂齿的事儿也要坚持不懈。发挥所长，工作自然会有出色的表现。而自己的成绩不论大小，都能增强、支撑起你的自信心。 3.自我欣赏与自我激励。把你曾经妥善完成的工作或骄傲的成就，清楚地列于纸上，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的办事能力胜人一筹。 4.与欣赏你的朋友保持紧密联络。要有意识地去结识那些给你留下很深印象。且为你所羡慕的有才华的人。特别是对那些懂得欣赏你的朋友，更应该保持密切的联系，经常把你的理想与计划告诉他们，与他们共同分享你的愉快。由于他们了解你，对你有信心，一旦你对自己的能力感到怀疑时，他们就会有针对性地做些工作，使你不至于丧失把事情完成的决心。 5.在失败与错误中记取教训。学习从失败与错误中记取教训，可以增加智慧，增加反败为胜的机会。，不论遇到什么问题，哪怕是面临失败，也不要灰心丧气，你要勇敢地正视它，以积极的态度寻找应变的办法。一旦问题解决，你的自信心将会随之增加。
⑦号专家的解答结果:你好，根据你的描述考虑主要是由于缺乏自信引起的，要建立自信，就要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样
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我感觉我自己得了病，总是很自卑，该怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
