患者年龄18 患者性别女 随着年龄的增长，也越来越注重美了，特别是注重外在美，总觉得一个人如果外表很漂亮的话走到哪人家都喜欢。虽然一直以来也有很多说我长得漂亮，可能是我不太喜欢自己这种风格，所以一直都很自卑，很羡慕别人。整天看到一个人就会想到一个人的外表，紧接着想到自己，只徘徊在好看与不好看之间，人无完人这句话，但为什么见到别人，就一直认为人家很完美，有些话说在乎人心，可是我也明白这个道理，无论怎么安慰自己，无论换种想法，那种自卑就越强烈。 想要得到的帮助:望准确回答
①号专家的解答结果: 要增强自信就要克服自卑，是因为自己的外表而缺乏自信心吗？ 如果你是自卑的人的话,请你努力克服,勇敢的站到生活的中心来吧，不久你就会发现，你也是一个值得自豪的人。 不要一味埋怨别人轻视自己;不必以某些方面低于人为羞，“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”;不要总怀疑自己的能力，“自信人生三百年，会当击水三千里”;要利用各种机会有意识的锻炼自己，不能用自卑来为自己设置前进的障碍。 只有这样你才能成为一个自信的人. 提问人的追问 2010-8-17 15:27:55是外表自卑，那该如何才能变得自信呢？
②号专家的解答结果: 您好！很多人夸您漂亮，说明您的外在条件是很不错的，您之所以很自卑，是因为没有很好的接纳自己。潜意识里对自我是持否定的看法。 女孩子拥有美丽的外表，健美的身材，确实可以为自信加分，决定自信的最重要因素并不是外在的因素，而是一个人的内心力量是否足够强大，有很多外表英俊的著名影星，有钱有貌，可是内心却很自卑。这也和个人成长经历有关。 世界上每个人都是独特的，是独一无二的，独一无二的你有专属于自己的美丽呀，不要羡慕别人，别人还很羡慕你呢，做一个快乐的天使，多和朋友接触，扩大交往圈子，也把快乐带给爱自己的亲人，朋友和同学。
③号专家的解答结果: 18岁的女孩，正处于青春期，很希望得到更多的关注目光，会很在意自己的外表，这样很正常，有很多女孩都有你的这些想法，只是有人想的多一些，有人想的少一些。有谁不希望自己漂亮呢？但究竟什么样才是漂亮呢？只有极少数人才能算上漂亮，也只有极少数人才能算上不漂亮。多数人都处在同样的水平，只是长相会有差别。并不是你不漂亮，只是你对自己不自信，并且过分的关注自己的长相了。 你所处的人生的特殊阶段，也会经历这些，这是每个人成长中都要经历的。一个人只有内心强大了，才会真正的漂亮。我们现在这个阶段对自己的过分关注，往往只是因为自己心中给自己定下了很多观众，想象他们眼中的自己，不肯接受自己。学会接受自己。对自己的某个部位不满意，那就不满意吧，会影响什么呢？我们依然可以快乐的生活。人们并不会因为漂亮而喜欢某个人，重要的是这个人的内涵。多做点别的事情充实自己。相信你会更加漂亮的
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