我已经戒不掉手淫了？

①号专家的解答结果: 你好，正常出现手淫幻想是因为在你脑中老是浮现这类的东西，思维意识迫使你做这样的事情，你不是控制不住，而是不由自主的，所以克服这个心里问题特别的重要。要了解长期手淫对身体的危害，可以导致以后射精的困难，也可导致以后挺立不起来。 心里老是想着这些事，还是要靠自己的心里去克服，这事最重要的。

②号专家的解答结果: 你好，青春期性欲旺盛，有手淫是正常的，手淫是可以缓解一定的性压力 建议要正确的看待手淫，不能过度的手淫，平时应该转移下注意力到别的地方，手淫的频率一周一次

③号专家的解答结果: 你好 要注意频繁手淫容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,严重导致前列腺,影响发育的 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的. 提问人的追问 2010-9-4 20:32:38WO我试图努力过 但好像不行啊

④号专家的解答结果: 你好,其实这个是一个心里依赖的,这个习惯肯定是不良的,应该是要及时戒除,以免造成一个肾虚,从而导致影响到以后的性生活质量及生育功能 建议你是可以注意转移注意力,可以不宜接触性方面的信息,应该要注意把注意力转移到工作或是学习中去的,也应该要注意多参加集体活动,以减少自己手淫的机会呀,祝你能够早日戒除成功吧 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好:手淫是一种正当的解决性紧张的渠道，所以从本身来说并不是什么不好的东西。不管是什么事情其实都需要有一个适度的。而手淫只所以难以控制那是因为它会使身体感觉到性快感。再有就是在平时没事的时候就会去手淫。这样必然在无形中就成为了一种习惯性行为了。所以我们需要的是打破内心中的这种习惯性的链接其实也就可以了。 你可以在平时给自己树立一定的人生观和价值观。这样就可以让自己把更多的时间放在实现自己的努力上。而在晚上睡觉的时候你如果觉得有想手淫的时候你可以去看看书。听听音乐来分散自己的思想。也要在内心中去淡化这样的想法。就是在想去做的时候你可以告诉自己“我困了我要睡觉了”这样就会在无形中淡化这种思想了。