我今年25 本人性别女 病情描述: 我女朋友经常晚上睡不好觉，有时候还要起来好几次，在广东省中医院开个中药， 曾经治疗情况和效果: 吃过中药治疗，包括针灸，效果不好，有时候要吃半颗安眠药 想得到怎样的帮助: 有没有比较好的办法，我不想她每晚要吃安眠药，那样对身体不好 追加悬赏到10分(2010-10-27 20:48:56)
①号专家的解答结果:睡前可以喝一杯牛奶的 注意可以吃些中成药慢慢的进行调理的
②号专家的解答结果: 你好 现在还是注意控制的 睡觉按摩脚 还有 睡前可以喝一杯牛奶的 注意可以吃些中成药慢慢的进行调理的 问题不大 不要担心的 是可以吃些中成药的 比如说 新乐康 或者是 心神宁都是可以的了 没事的 现在还是这样积极治疗的 ，。 提问人的追问 2010-10-27 20:57:30韩医生，你好，她这个病情都有半年多了，一直未有好转，又是中药又是针灸，还要吃安眠药，我好担心，麻烦你了，怎么办好啊
③号专家的解答结果: 您好，最好不要经常使用安眠药，很容易出现依赖性的。针对您女朋友的情况，建议可以在平时服用点天麻丸、灵芝片等。 ，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，也是很有帮助的，饮食上多吃一些益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。 提问人的追问 2010-10-27 20:55:23比如针灸有没有效果？梁医生
④号专家的解答结果: 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。 遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。 维持合适的睡眠环境，应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应防感冒。 比较严重的可以用一些安定片。 提问人的追问 2010-10-27 20:54:39你好，马医生，我不想让她吃安眠药啊，该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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如何治疗睡眠不好??的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
