我今年25 本人性别男 病情描述: 记忆力不好 看过的东西老是记不住 该怎么办 想得到怎样的帮助: 记忆力不好 看过的东西老是记不住 该怎么办
①号专家的解答结果:记忆不能死记硬背，要在理解的基础上记忆。您必须要理解您过看过的东西。并且看过一些东西以后要反复回忆，多次在脑中回忆自己看过的东西。记忆的时候可以适当的加上联想，联想可以使记忆更鲜活灵动。
②号专家的解答结果: 按所描述的说，考虑到牛奶、鱼类，能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 其实记东西的时候，可以找一些关联的地方来记，而且熟能生巧
③号专家的解答结果: 你好，引起记忆力不好的原因很多，凡是能引起大脑功能障碍的所有原因都能导致记忆不好。能影响到大脑的功能，都会影响到人的记忆力。 建议经常吃一些有益增强记忆力的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化。
④号专家的解答结果: 25岁，记忆力不好，常见于神经衰弱症，可能和您熬夜，劳累，酗酒，用脑过度等原因有关。 治疗参考如下 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持 2.健脑补肾丸，人参归脾丸，上药一并口服，中药制剂，上火或感冒时停服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。效果很好 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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