我今年28 本人性别男 病情描述: 心情不好的时候 做什么 事情都做不好 让我拿东西 还老是记不住 该 怎么 办 想得到怎样的帮助: 还老是记不住 该 怎么 办
①号专家的解答结果: 您好！曾听说过一句话“只有心情愉悦才能做好每一件事。”这话不无道理。 建议您找找自己心情不好的原因，解决好自己的情绪问题。至于记忆，其实一个人的记忆力是可以通过后天努力培养的。教你个小方法随身带一个小本子和一支笔，简单记录您当天所要做的事情。如果不记得了，拿出来看看。形成一种习惯，我相信，慢慢地您会记得的。希望我的回答对您有帮助。
②号专家的解答结果: 每个人在心情不好时，认知能力（思维能力，记忆力，感知觉）都会下降，此时进行的活动印象都不佳。 这种情况下需要你把自己的心情调节好，例如深呼吸，放松疗法的应用等，如此才能提高认知能力，改善自己的记忆力下降。
③号专家的解答结果: 你好，当人情绪持续不好时注意力不集中容易会出现记忆力下降，反应迟钝。 考虑你可能存在抑郁情绪，平时多和朋友聊天，找些自己喜欢做的事情，适度的体育锻炼，对改善情绪有很大帮助。建议去精神卫生中心的医学心理科进行详细的咨询和治疗，结合抗抑郁药物和心理疏导，相信会对你有所帮助的。
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心情不好容易忘事的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
