开会发言时紧张出汗

①号专家的解答结果: 您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视， 害怕会当众出丑，当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。 社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整 1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

②号专家的解答结果: 正常，人多了会不舒服的，很多人都紧张 提前熟悉稿子，然后练习一遍，把重点的事情记清楚，围绕着重点来展开 医生询问: 讲重点，早点结束发言

③号专家的解答结果: 看你说的是个领导。你这样。你开会发言的时候头半个小时吃半粒安定就没事了。 平实没事的时候对着镜子多说话。再有开会时候你吧领导想想使你下级。