我今年20 本人性别男 病情描述: 可能我的心理素质不太好，心情有时好，一碰到有点不开心的事，便闷闷不乐了。特别是一遇到特别不开心的事，便好几天都不开心了。我是男的，可是我的性格却有点文人气质，有时一遇到事物引起回忆，便伤感，很久不能解脱。 曾经治疗情况和效果: 没 想得到怎样的帮助: 我想知道，怎样让自己心胸更开阔一些，不会一遇到特别高兴地事，便很激动。一遇上失意的事，便很不开心，有什么方法，能让我长时间的保持愉快的心情，来工作学习。谢谢您的帮助，请把方法说详细点。
①号专家的解答结果:可以看看笑话，听听愉悦点的歌曲。我感觉不错
②号专家的解答结果:多做一些有意义的事，这样可以让你充实每一天，而避免了自己伤感或者不快乐的情绪。
③号专家的解答结果:议你每天多想些开心的事，有些事从另一个方面想，换一种思维，得到的效果会完全不一样，记住，乐观积极的生活态度是开心的标准，试着换一种思维，以后你真的可以开心健康每一天
④号专家的解答结果:压力太大造成的吧！想开点。闷闷不乐也是一天，高高兴兴也是一天为什么不让自己高高兴兴的过好每一天呢。当你闷闷不乐的时候就适当的转移一下注意力，做一些自己感兴趣的事情。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:神经过敏、错上加错、
⑥号专家的解答结果:你好 我觉自己得学会一种看事情的角度。 不要太去在意别人的想法，自己活自己的。你每天多想些开心的事，有些事从另一个方面想，换一种思维，得到的效果会完全不一样，记住，乐观积极的生活态度是开心的标准，试着换一种思维，争取今天比昨天更快乐一点
⑦号专家的解答结果: 现在的年轻人都有这种症状，我个人认为是环境造成的，巨大的压力和竞争力让我们无所适从，又不开心的事就总是无法忍耐，这很正常，人活着的意义就是快乐，何必让自己这么不快乐呢 建议你每天多想些开心的事，有些事从另一个方面想，换一种思维，得到的效果会完全不一样，记住，乐观积极的生活态度是开心的标准，试着换一种思维，以后你真的可以开心健康每一天
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