我今年23 本人性别女 病情描述: 也不记得那是什么时候了 好像是高中开始 嗯有五六年。 要说这五年里哪天没做梦还真想不出来。我想那应该是喝醉的时候 有的梦像连续剧一样 一晚出一集。虽然都不大记得 但让我变得很贪睡觉 没睡十个小时以上都不会爽。一天天推移着我的时间 现在都到下午三四点才醒来。晚上三四点自然都睡不着了 老感觉这是一种病态。 询问下这是病吗？ 曾经治疗情况和效果: 在药店买过什么褪黑素 想得到怎样的帮助: 要吃什么药或者是什么保健品
①号专家的解答结果: 您好 您说的情况属于失眠的范畴。失眠的定义;患者对自己的睡眠时间和睡眠质量不满意。包括入睡困难、半夜醒来入睡困难、早醒、多梦、睡眠感丧失、不解乏等症状。 建议您有意识的放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育运动。尽快把作息时间调整过来。睡前不要看惊险刺激的书籍或影视作品，平日多听些轻柔的音乐。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，都对改善睡眠有帮助的。必要时找专业的精神科医生药物调整，他们治疗失眠优于其他科室。祝好运。
②号专家的解答结果: 您好这个是一个神经衰弱的表现当神经衰弱时就有一部分不能很好的休息就会造成多梦的现像 这个可以通过健脑安神来治疗就会好起来的，一般可以通过服用一些杞菊地黄丸和安神补脑液就可以了当天就会收到不错的效果开始还是会有梦要不了几天就会好起来的。
③号专家的解答结果:你好！平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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