我今年28 本人性别男 病情描述: 我8年前开始做梦一直到现在没落下每天都在做有的第二天还记得有的不记得，以前做梦很有次序现在一团麻一天做好几个梦乱七八糟，不知道是为什么我还有救吗！ 曾经治疗情况和效果: 没 想得到怎样的帮助: 听听专家的介意我改注意点什么
①号专家的解答结果:建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
②号专家的解答结果:你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
③号专家的解答结果:你好！在平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
如果以上关于
为什么我一直在做梦的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
