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怎么调解呢

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
患者年龄23 患者性别女 全部症状我怀孕预产期超了很紧张 发病时间及原因怀孕期间 治疗情况没有 想得到怎样的帮助:怎么调解心情呢

①号专家的解答结果:你好,把心情放松,不要太紧张了,你可以去医院做个检查,医生会告诉你和胎儿的情况,预产期超了这很正常的
②号专家的解答结果:孕妇心理调节方法通过语言传递心声 每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话,比如“宝贝,我爱你”,“你知道吗?我是你的妈妈”等等,利用外出散步的时间,你也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好!阳光明媚”等等;,别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。 孕妇心理调节方法接受音乐的洗礼 我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育,对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧,想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞,你正沐浴在阳光里。,你也可以播放你最喜欢的歌曲,大声地唱出来如同参加合唱,你的精神状态一定会达到最佳点。 孕妇心理调节方法与幽默亲密接触 笑是人生极大的生活享受,你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧,看一些幽默、风趣的散文和随笔,你还可以收集一些幽默滑稽的照片,每天欣赏一次,你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻,在餐桌上发挥一下他的喜剧才华,让你经常开怀大笑。 孕妇心理调节方法记心情日记 在孕期,你将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记,记录一下你每天的心情。这是一份长久的纪念,将来的某一天,你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断,这些珍贵的细节,将使你获得更多的快乐。整整280天,你都在孕育一个新生命,这是值得骄傲的,让我们一起来对这每一天充满感激吧!
③号专家的解答结果: 你好你不要紧张,在预产期前后半个月分娩都是正常的,但最好去医院检查一下胎位是否正常等。 建议你不要紧张,在预产期前后半个月分娩都是正常的,这段时间要放松心情,随时作好准备就行了。
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