患者年龄22 患者性别男 晚上睡觉~翻来覆去~~一直都睡不着~~只要一有声音就马上惊醒了~白天一直没精神13983947374 想得到怎样的帮助:想睡好，不要再头晕了
①号专家的解答结果:精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，晚上睡觉的时候可以听听音乐，看看书之类的，很快就可以睡着的。
②号专家的解答结果:是不是神经紊乱了。找个安静的地方，好好休息
③号专家的解答结果:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
④号专家的解答结果:失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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