病情描述（主要症状、发病时间）晚上老做噩梦 曾经治疗情况和效果还是做噩梦 想得到怎样的帮助晚上不做噩梦了 化验、检查结果
①号专家的解答结果: 根据你现在的情况主要考虑是精神紧张或是过度劳累导致的植物神经紊乱的表现 指导意见: 现在注意休息和营养，最好养成良好的休息习惯，增加锻炼提高抵抗力。预防感冒和感染，建议服用谷维素刺五加，舒乐安定和脑心舒进行治疗。
②号专家的解答结果: 您好！在医学心理学上，梦是人白天行为或是生活的一种写照，叫做心理暗示，就如同俗话所说“日有所思，夜有所梦。”你晚上好做噩梦，可能是你某种情绪的波动或是某个事情的影响，还有自己的性情有时候也会影响自己晚上的睡眠，导致做梦。 指导意见: 要想晚上有个好睡眠，就要然自己处在一种愉悦的心情下，保持一种积极的心态，在每天睡觉前，给自己几分钟的时间，让自己的心情平静，或是想一些高兴或是积极的事情，然后再入睡。最好是让自己的心灵找到依靠，比如和父母一起睡，或是和自己的恋人好友等，这样就会有一种安全感。然心理平静一些。
③号专家的解答结果: 您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高，不建议采取药物治疗，容易引起副作用和依赖性。 指导意见: 维生素B2、B3、B6、叶酸等均有助睡眠，可以在平时适当服用的，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝等。
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为什么晚上老做噩梦可以改善吗？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
