我原来爱玩网络游戏 不爱锻炼 身体素质越来越差了！我想会影响我得发育！如果过了19岁不长高！以后就· 我今年18 本人性别男 病情描述: 浑身无力！ 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 怎么吧身体养好！调整过来！我想长高！长好！长健壮！
①号专家的解答结果: 你好这个长期的上电脑不活动是会影响我们的身体的。按中医说的养生应该微动四极也就是动四肢的意思。 指导意见: 长期坐着容易导致气滞久而久之加上熬夜等容易脾虚甚至肾虚。所以运动是很有必要的每天至少快步走1个小时比较健康的。所以建议你慢慢还是加强户外运动夏季记得多喝水祝你健康
②号专家的解答结果: 你好，如果说你现在才十八岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的 指导意见: 建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，你的情况是由于长期玩游戏导致的体质虚弱的原因， 指导意见: 这个情况建议你戒除游戏，注意多锻炼身体，多参加户外活动，改善饮食习惯，多吃蔬菜，水果，应该很快就会有明显改善，希望我的回复对你有所帮助！
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