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从情感阴影走不出来

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
我跟他在一起3年了,他一直很迁就我,我爱生气,爱哭,每次生气他都哄我,这3年我们经历很多,从他父母不同意到接受我,我很爱他,最近我们出现很多问题,他开始频繁的参加聚会,没有一次让我参加,所以我很生气,他不爱我了,很讨厌我,跟我谈过分手。我答应了他,我根本放不下这段感情,我很后悔。多次跟他打电话,他的回答就是不想再跟我在一起,说我现在就是他的包袱,也告诉我不可能跟我在一起。他就想一个人,说没有我他感觉很轻松,时间一天天的过去,我没有忘记他,反而更加爱他,我不知道自己怎样做?不知道怎样走出来。没有他我觉得生活没有任何意义

①号专家的解答结果: 病情分析 心理障碍,需要克服。 指导意见 尽量不要想,以最大努力忘记,换位思考,他对你如此,何必折磨自己呢? 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 你这是依赖,不是真正的爱 指导意见 没有人能真正的帮到你,这是你生命中的一劫,你要靠自己,要学会感受自己的心。只有跳出来,才能放下 医生询问
③号专家的解答结果: 你好你问问自己,在认识他之前,你的生活完全没有意义吗? 再问问自己,爱他吗?还是只是习惯依赖他?如果爱他,那就该放手他,让他追求他想要的幸福,而不是一定要拴着他;何况,自己的做法已经成了人家的负累,还想让人家继续累嘛?别说我改这样的话,如果真的想改,就是现在放手人家; 再问问自己,我爱自己吗?如果爱,就是让自己学会担当,学会承受,学会改变,学会积极应对,这样自己才会成熟,才会因为自己怎样而开心不是因为别人而开心;如果只想纵容自己,依赖他人或他物,不改变自己,只想别人改变,那就是不爱自己,因为那样毕竟是很难真的开心快乐的,因为要看别人脸色,因为要负累别人。 要问自己的很多,停止去回忆,停止去要求,只问,我现在可以做些什么,我做些什么更有利于我成长,然后就是去做。
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