我刚换了工作环境，老是失眠，担心，心情烦躁，心慌。请问我是怎么了 我今年23 本人性别女
①号专家的解答结果: 您好，您这种情况考虑是心理原因引起的，您可以按一下方法调节一下 1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱. 2.卧室光线要柔和，温度不宜过高 3.坚持每天睡前用热水洗脚 4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等 5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐 6.睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但也会打乱睡眠节律，影响体力恢复。 7.不抽烟 如果效果不明显，建议你您尽早治疗。 希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
②号专家的解答结果: 朋友你好;引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，祝你健康. 提问人的追问 2011-10-10 22:40:54去年我大学毕业，考单位都很顺利，今年考了更好的单位，但离家较远，我总是担心，不知怎么办
③号专家的解答结果: 指导意见 失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等 医生询问
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