怎么加强对青少年心理健康教学辅导?这是不少中小学老师比较关怀的疑问，有些不听话的孩子乃至令他们伤透脑筋。为此，专家指出，老师应当因材施教，了解并把握学生的心理开展规律，用准确的办法加强对青少年心理健康教学辅导。那么，该怎么加强对青少年心理健康教学辅导呢?这篇文章将从五个方面接介绍“速成法”。
人生观是大家对人生意图和含义的根本观点和心情，处在心理构造的最高层，它不只影响人的知道、情感、毅力、特性等，并且仍是人的行动的最高调理者。青少年只需建立准确的人生观，日子有必定的意图，行进有必定的方向，才不会沉缅于身边的小事中，才干准确客观地反映周围事物，准确对待日子中的对立，避免心理失常，纠正不良知理，推进心理健康。
很多的实践证明，心理疾病的发作是由于不能全部知道自个，不能供认接受实际中的自我。要坚持心理健康就要全部知道自个，对自个的心理特点有个全部的了解，把自个摆到恰当的位置，既不要狂妄自大，也不要自暴自弃，而要从容不迫，对自个作出恰如其分的、适合的估价。
不只全部知道自个，并且还要做到平心静气地供认自个的缺少和差距，英勇供认实际中的自我。自个的容貌、体型、生理上的缺点，爸爸妈妈的工作，所处的社会阶层、身世位置等，自个是无法挑选的，乃至是无法改动的，每自个有必要接受实际中的自我，取长补短，然后发明抱负的自我。
一自个在日子的道路上，不是一帆风顺的，总会遇到困难和波折。心理学把关于波折的反抗才干称为“波折耐力”，也即是咱们平常所说的坚定不移的精神。它是经过学习、练习获得的，和每自个的品格完好有密切联系。假如一自个的耐挫力低，那么，经过几回波折后，这自个的品格就也许失掉完好性，乃至会分裂，有也许造成行动失常或发作心理疾病。
培育、练习青少年的耐挫力，就要让他们饱尝恰当的波折经历，恰当地去经风雨、见世面。波折经历既不能过多、过强，使其失掉决心，觉得无法接受，又不能过少、过弱，引不起满足注重和留意，使其养成不务正业，敷衍塞责的性情倾向。
喜、怒、哀、乐，人皆有之，多数人的心理不健康与心情、情感的困惑有密切联系，老师应当教学青少年学生用沉着驾弩心情而不做心情的俘虏。
为此，首要，要注重对青少年学生的心情教学。在家庭和校园为他们发明和坚持杰出的心理气氛，消除心理严重和焦虑，使其坚持开心和稳定的心情，推进心情的正常开展并趋于老练。，合理的发泄。当心情发作时，人体内躲藏一股力气，须藉心情加以开释，不然积储起来将有害于身心，老师要引导学生，对正常的心情不能过多的压抑，而要加以发泄。
心中遇到不开心的事，可向周围同学倾吐;与同学闹对立，要开诚布公与对方交换定见，解开疙瘩，消除误会;遭到冤枉时，也可在至亲好友面前大哭一场，得到安慰和同情，或许参与体育锻炼和文化娱乐活动，消除心里郁结。心情应当发泄但有必要合理，不然会导致不良后果。
，对不良的心情要恰当操控。要意识到自个某些不良心情的存在及其因素，要找寻恰当的路径克服或逃避，搬运方针，三思而后行，使不良心情减轻。
心理是脑的机能，脑是心理的器官，要使青少年心理健康，有必要进行恰当的脑力劳动练习，合理的养分和睡觉。
青少年的神经体系特别是大脑，和其它器官器官相同，有必要经劳动锻炼，才干得到全部充沛的开展。青少年的学习日子是典型的脑力劳动，这种脑力劳动有必要遵循脑的生理学和清洁学的规律。首要，教学学生，日子要有规律，使全部活动都有节律进行，能量消耗起码，并能获得高功率。
，在学习过程中有必定的工作量和难度，留意力要高度集中，进步学习功率。留意改善学习办法，练习大脑的灵活性，充沛发掘大脑的潜力。，脑力练习应当适度，假如负担过重，请求过高，过度严重，使精神体系高度兴奋，就会导致大脑过度疲劳，阻止青少年神经体系正常健康发育。
要使青少年的神经体系正常发育，有必要有满足的养分如蛋白质、脂肪类、糖类、矿物质、维生素、水等。多食含维生素B的食物，可避免神经炎疾病，多吃含卵磷脂的食物有利于回忆。制止饮用含有酒精的饮料，由于酒精对神经活动有不良影响，并变成发作各种神经疾病的本源。青少年吸烟也极有害，烟内含尼古丁，能导致头痛、吐逆等表现，影响青少年健康成长。
青少年天天应确保睡觉8—9小时，睡觉足够能够确保神经体系、感觉器官和各种肌肉体系充沛歇息，精力充沛，有利于心理健康。假如睡觉缺少，就会导致神经体系疲倦，身体反抗力下降，不只学习功率低，并且也影响心理健康。
青少年的人际联系首要表现为与爸爸妈妈、师长、兄弟、姐妹、同学、兄弟之间的联系。中国闻名的医学心理学教授丁赞先生曾指出“人类的心理习惯首要是人际联系的习惯。”老师要教学青少年尊敬爸爸妈妈、师长，自动与人往来，学会与别人共处，把自个至于集体中;不要因看不起人，寡交，与人疏远;对人要热心、诚恳、宽恕;要关怀、协助别人，尊敬别人的定见;严于律己，宽以待人，多作自我批评，避免与别人发作不必要的抵触，建立杰出的人际联系。
孩童进入青春期后，由于对身体形状和生理上的改变短少思想准备，会发作失常心理。他们对自个身体的改变失常灵敏，过分关怀自个的容貌，往往把一些正常表象误认为是失常而不知所措。关怀异性，对异性有特别的好感和好奇，对描绘爱情的影片、小说等开端感兴趣，单个青少年发作早恋，发作性冲动，并以不正常的方法满足性的请求，养成不良习惯，由此导致罪恶感而烦恼不安。
上述疑问，皆由缺少准确的性常识所造成的。1963年周总理曾指示，必定要把青春期的性清洁常识教给男女青少年，让他们用科学的常识来维护自个的健康，推进正常发育。
对青少年的性教学，应由校园和家庭一起承当。校园经过生理清洁课对学生进行性生理和性心理教学，也可请医师专家，对男女学生别离进行专题报告，专门解答青少年最关怀的性疑问，以科学心情知道自个和异性。要经过各种有含义活动涣散他们对性的留意力，并留意锻炼毅力。要鼓舞男女同学正常往来，辅导他们在异性触摸中自负、自爱。要给他们将早恋的损害，使之有沉着、有道德观念。只需善于引导，就可以防患于未然。
总归，加强对青少年心理健康教学辅导，是一名人民老师平常教学工作的主要组成部分。中小学生的心理向正常方向开展，才干形成生动、开畅、积极上进等杰出性情，才干推进青少年心理健康。
