引起少精子或精子质量不高的原因众多且复杂，其中包括精索静脉曲张、生殖道炎症、免疫抑制和内分泌失调等因素。某些药物、放射线、吸烟以及酒精中毒等也会抑制精子的生成，这种情况被称为特发性少精子症。
对于无明确病因的特发性少精症，祖国医学在治疗上拥有独特的见解和方法。医生会根据患者的具体病因和病情进行辨证施治。近年来，我国男性科迅速发展，在继承前人验方的基础上，以补肾填精、养益气血为主，发掘出许多有效的治疗方剂。例如，对于肾精不足的患者，会采用补肾强精的方剂；对于肾阳不足的患者，则采用温阳补肾的方剂。
锌元素在人体中扮演着至关重要的角色。它是人体内一系列生物化学反应所需的多种酶的重要组成部分，对人体的新陈代谢有着重大影响。缺锌会导致味觉和食欲下降，影响营养物质的摄入和生长发育。
近期的研究还发现，锌元素对垂体促性腺激素的分泌有着重要影响，它能够促进性腺发育和维持性腺的正常功能。缺锌不仅可能导致人体生长发育迟缓、身材矮小，还可能引发女性乳房不发育、无月经等状况，甚至导致男性精液中精子数量减少或无精子。缺锌也是导致男性不育和女性不孕的原因之一。
为了改善精子数量和质量，人们可以通过饮食来补充锌元素。在植物性食物中，豆类、小米、萝卜和大白菜等富含锌元素；在动物性食物中，牡蛎的含锌量最为丰富，羊排、子鸡、熏鲟鱼等也是较好的选择。
通过饮食补充锌元素，不仅可以改善生长发育和体质，还可以通过增加性激素分泌，促进第二性征的发育，从而增加受孕机会。人们在日常饮食中应该保持多样化，不偏食，以确保各种金属元素的摄入。只要饮食合理，人体一般不会缺锌。保持健康的生活方式，合理饮食，是维护生育健康的关键。
