男人的性健康，如同他们生活中的其他领域，同样需要关注和投资。多数阳痿的背后，是身体机能逐渐下滑的警示。从糖尿病到高血压，这些我们熟知的器质性疾病，都可能悄悄侵蚀着男性的性功能。中年时期，正是许多男性在事业的高峰，却在性战场上逐渐失意的时刻。这时候，我们必须意识到，是时候为自己的性健康做点什么了。那么，如何为中年男人的性健康保驾护航呢？
要培养正确的性观念。在这个复杂的社会里，正确的性观念对于预防阳痿至关重要。良好的性习惯、节制手淫、饮食有度，这些都是保持性健康的基础。
烟酒这两个常见的“杀手”，是导致阴茎勃起障碍的重要因素。为了你的性功能，和酒精的诱惑必须拒绝。会直接影响阴茎的血液供应，而酒精则会导致男性功能下降。
食疗的力量不可忽视。餐桌上的一些食物，如红烧鹿肉、虫草乌鸡汤等，都有助于增强性功能。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳也是不错的选择。
夫妻之间应该建立互相尊重、互相信任的关系。在关键时刻，妻子的理解和劝慰对丈夫来说是无价的。冷言冷语只会加剧矛盾，不利于问题的解决。
锻炼不仅有益于心脏健康，还能降低阳痿的风险。散步、游泳都是很好的运动方式。但请注意，骑自行车可能会增加患性功能障碍的几率，因此应谨慎选择。
心理因素的调节和缓解也是关键。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗在治疗精神性阳萎时尤为重要。家属的严格保密和有针对性的工作，可以帮助患者消除思想顾虑，树立战胜疾病的信心。
中年男人的性健康危机并非无法避免，关键在于我们是否愿意为了自己的健康做出改变。从现在开始，为自己的性健康投资吧，让生活的每一个领域都充满活力和快乐。
