对于预防不孕不育症，男性朋友也需引起足够的重视。为了拥有一个健康的家庭和未来，养成良好的生活习惯至关重要。接下来，让我们一起来听听专家的建议：
要保持良好的心态，避免过度忧郁和疲劳。因为忧郁和疲劳可能会影响性功能和生精功能。在日常生活中，男性朋友应该尽量避免精神压力过大，保持愉悦的心情，这样才能更好地维护自己的生育能力。
在日常生活中，男性朋友也要避免长时间骑自行车、摩托车等，因为这些活动可能会导致前列腺等生殖器官受到慢性劳损和充血，影响生育力。长期穿牛仔裤也不利健康，因为局部温度过高会影响精子形成。选择适当的服装和避免长时间久坐是预防男性不育的重要措施。
男性也要重视生殖器官的卫生。包皮过长者要及时清除包皮垢，以免引起疾病。讲究卫生是每个人都应该重视的，尤其是男性朋友，更需要注意保护自己的生殖健康。
避免过早性生活和过频过密的性生活也是预防男性不育的重要措施。男性应该在适当的年龄开始性生活，避免耗损精液导致性功能障碍。也要注意节制性生活，避免生殖器官长期处于充血状态。
营养不良和偏食也会影响生育能力。精子的产生需要充足的营养，因此男性朋友应该多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类等富含营养的食物，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。避免过频的热水浴也是预防男性不育的重要方面。因为睾丸产生精子需要比正常体温稍低的环境，过频、过久的热水浴会对精子数量和活力产生影响。
预防男性不育症需要从生活中的方方面面入手，从保持良好的心态、避免长时间久坐、注意生殖器官卫生、适当年龄开始性生活、保障营养供给等方面着手，这样才能更好地维护自己的生育能力。希望每位男性朋友都能重视起来，为自己的健康和家庭未来负责。
