立秋时节，暑气未消，茶饮相伴，消暑解热。在此推荐几款适宜的花茶，助你安然度过换季之时。
金银花茶，味甘而性寒，清热解毒，疏散风热。暑气未消之时，饮之可消暑热。但因其偏寒，不宜长期饮用，尤其对于体质虚寒者或经期女性更应慎饮。冲泡时，取5至10克金银花茶，热水冲泡，焖几分钟，色泽味道更佳。
百合花茶，润肺降燥，安神益智。冲泡时调入少许蜂蜜，可去茶叶之苦味。沸水先冲泡百合花，待茶水温热时，再调入蜂蜜，滋味更佳。
莲子心茶，味苦性寒，有清热、安神、强心之效。对于因心火内炽所致的烦躁失眠者，此茶尤为适宜。适量饮用，有降秋燥之功。取2克莲子心冲泡，或与其他茶叶搭配，享受清苦之余韵。
普洱茶，秋季食欲大增时，饮之可去油解脂，调节代谢。长期饮用，更能降低胆固醇及甘油酯含量，有助于治疗肥胖症。普洱茶需沸水冲泡10秒后洗茶，再注水冲泡，品味其醇厚滋味。
金盏花茶，具有降血糖、抑制肾排空等功效。立秋后适量饮用，对胃肠道有益。注意少量冲泡，以免过于苦涩引起不适。冲泡前需用清水清洗金盏花，再沸水冲泡。
乌龙茶，介于绿红茶之间，清香醇厚。不寒不热，温和适中，常饮能益肺生津润喉。立秋时节饮用，可清除体内余热，恢复津液。取2-3克乌龙茶，沸水冲泡，享受其清香滋味。
竹叶茶，以竹叶为原料制成，清热利尿，解暑气。将新鲜竹叶洗净煎煮，代替茶水饮用，感受其清新的味道。
桂花茶，立秋后常饮，可缓解皮肤干燥、声音沙哑的状况。还能消除口臭，维持口腔健康。取少量桂花用85度左右的温水冲泡，品味其芬芳香气。
这些花茶不仅滋味各异，更各具功效。立秋时节，不妨选一款适合自己的茶，享受品茶的乐趣，同时保持身体健康。
