人到中年，特别在步入四十不惑的年华后，人生迎来了微妙的转折。伴随着岁月的脚步，身体的生理机能开始减退，衰退的迹象悄然显现。正如清代名医徐灵胎所言：“四十之后，尽管饮食如昔，但日渐衰老。”著名诗人白居易也在其诗中描绘了这一阶段的沧桑：“鬓发苍浪牙齿疏，不觉已生年四十七。”
步入四十，要警惕“老年病”的隐患。
随着身体机能的衰退，中年人患病的几率远高于青年人。那些我们通常认为是“老年病”的疾病，如高血压、冠心病、脑出血和某些癌症等，在中年时期就已埋下隐患。尤其是高血压病和冠心病，它们在四十岁以上的群体中发病率极高。
更令人担忧的是，许多癌症的发病高峰也常出现在中年时期。如原发性肝癌多见于中壮年男性；食管癌在40岁以上的中年男性中最为常见；鼻咽癌的发病高峰期是30至50岁；直肠癌、胃癌的发病率在40岁后急剧上升；乳腺癌和子宫颈癌在中年时期也有较高的发病率。
中年时期不仅患病率高，病死率也同样高。在我国的一项死因回顾性调查中，35至54岁的中年人在全部癌症死亡病例中占40%。因急性心脑血管疾病而猝然死亡的案例在中年人群中也非常常见。
中年时期是人生中至关重要的养生保健阶段。如果在中年时期注重保养、预防疾病、及时纠正身体偏差、控制好生理指标、劳逸结合、释放压力并调节情绪，那么到了老年，就能保持健康少病。反之，如果在中年时期疏忽大意，到了老年就可能百病缠身、衰老加速。为此，提醒广大中年朋友，特别是男性朋友，过了四十岁不妨看看中医进行调理，为自己的身体加油打气。
在这个关键的人生阶段，让我们更加关注自己的身体健康，为未来的岁月打下坚实的基础。毕竟，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活、追逐梦想。
