在这个快节奏的都市生活中，疲劳似乎已经成为了一个无处不在的伴侣。当我们沉浸在工作中，压力如影随形，生活节奏也愈发加快。在这样的环境下，阴茎勃起不能或不坚的问题悄然浮现，困扰着不少男士。究竟是什么原因导致了这种情况的出现呢？
慢性疲劳是罪魁祸首。若疲劳得不到及时消除，就会像一把无形的刀，悄悄损伤我们的身体。医学家警告，慢性疲劳可能带来诸多性功能障碍，是男性勃起功能障碍（ED）的常见始因和加重因素。
专家指出，现实生活中的慢性疲劳会让男性肌肉过度疲劳，或者心因性疲劳如用脑过度、忧郁、不安、紧张等，这些都会干扰性欲的唤起。其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣，情感中枢兴奋性降低，以及性激素分泌减少而降低性兴奋。阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起ED的主要因素。如果不及时纠正，ED的程度将愈演愈烈。
具体来说，体内因疲劳产生的过氧化脂质是“疲劳物质”，这种物质可直接导致生物膜损伤，长期下来对生殖系统造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。慢性疲劳对男性健康的损害是不可小觑的。
那么，我们该如何预防疲劳导致的阳痿呢？专家建议，首先要科学地安排工作和生活，避免急性疲劳演变为慢性疲劳。对于脑力劳动者来说，除了要有足够的休息外，还应采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。偶尔出现阳痿的情况，不必过于恐慌，避免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后，阳痿也会自然消失。
在此提醒广大男士，面对压力和疲劳，我们要学会科学应对。保持良好的心态，合理安排工作和生活，避免过度疲劳。只有这样，我们的身体才能保持最佳状态，远离阳痿的困扰。健康的生活方式和良好的心态，是我们走向幸福生活的关键。
