人体的脏器与组织细胞，若长时间缺乏充足水分的滋润，便会出现皱缩现象，体液也会随之变得浓缩。这种情况下，排尿减少，不仅容易导致心脑血管疾病与泌尿系统结石的发生，前列腺也容易受到损害。对于男性而言，保养前列腺的关键之一就是适量多喝水。
有些男性误以为前列腺疾病会导致排尿困难，因而选择少喝水以避免频繁排尿。这是一种误解。实际上，多喝水能够促进排尿，通过尿液冲洗尿道，有助于前列腺炎分泌物的排出，从而缓解前列腺炎的症状。专家们建议，男性朋友应该养成定期补充水分的习惯。
对于前列腺炎患者来说，适当饮水、规律排尿更是缓解症状的有效途径。长时间不排尿会导致前列腺液积聚在后尿道，浓缩的液体可能对尿道造成刺激，诱发感染，甚至会在未排尿的情况下溢出到尿道外口，导致尿道口发红。而多喝水则能够通过尿液充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，维护前列腺的健康。
前列腺疾病患者不仅要在白天多喝水，夜间也要适量补充水分。这样能够更好地冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的重要原因之一，包括细菌、原虫、病毒等。每天适量饮水，通过排尿发挥尿路的机械冲洗作用，冲刷前列腺内的细菌。
专家建议，为了预防前列腺疾病，应该多饮水、多排尿，避免憋尿。这样做可以改善血液循环，冲淡细菌毒素，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。除此之外，个人清洁、放松舒缓压力、规律性生活、勤洗温水澡以及防寒保暖等都是减缓前列腺疾病症状的重要手段。为了预防前列腺受到刺激，还应远离咖啡因、辛辣与酒精等刺激性物质。
保养前列腺，不仅要注重饮食和生活习惯的调整，还要增加对前列腺相关知识的了解。只有这样，才能更好地保护前列腺健康，远离前列腺疾病的困扰。
