无论男女，我们都应该注重唇部健康，养成使用护唇膏的好习惯。在天气干燥的季节，避免频繁舔嘴唇，这样可以有效预防唇炎的发生。冬季饮食调整也非常关键，多摄取富含B族维生素的新鲜蔬菜，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等。充足的水分摄入对于身体机能的平衡有着不可忽视的作用。
唇炎是一种常见病症，主要表现为唇黏膜红肿、糜烂、皲裂和脱屑。其发病与多种因素有关，如寒冷、干燥、日光照射以及烟酒刺激等。如果您的唇炎反复发作，尤其是上唇在冬季刮风和干燥季节容易受影响，那么很可能是由于缺乏B族维生素导致的。实际上，维生素B2的缺乏是唇炎发生的主要因素。
维生素B2，也称为核黄素，参与人体内生物氧化酶的催化过程。一旦缺乏，将导致生物氧化过程受到影响，体内物质代谢紊乱，从而容易引发唇炎、舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。特别是在气温较低、相对湿度较低的时候，天冷与干燥的双重影响会使维生素B2的缺乏症状更加明显。
症状较轻的情况下，口服维生素B2是最佳选择。通常每日服用三次，每次5至10毫克（1至2片），大约一周后，脱屑症状将明显好转。
如果唇部脱皮严重，建议搭配使用维生素E。维生素E具有高效的抗氧化性能，能够促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力。每晚刺破维生素E胶囊，用棉签蘸取涂抹于唇部，并进行轻微按摩。随后用温热毛巾轻轻擦去磨出的死皮，再涂抹上维生素E后入睡。到了次日清晨，您会惊喜地发现唇部明显的改善。但请注意，避免在白天使用，以防沾染灰尘。
如果唇炎症状表现为下唇红肿、唇红糜烂，且确诊为过敏所致，那么单纯依靠补充维生素可能效果有限。建议及时就医，接受专业治疗。保持唇部健康需要我们的细心呵护，合理的饮食和生活习惯是关键。
