精通白内障与近视手术技巧的敏盛综合医院眼科主任赖威廷，以其超凡的视力令人瞩目。年近半百的他依旧视力出众，无近视也无老花，令许多人好奇他是如何守护自己的眼睛。对于外界的疑问，他透露了保养秘诀——尽可能地远离强光。
面对强烈阳光，赖威廷总是佩戴太阳眼镜，若是具备抗蓝光功能则更佳。他认为，无论是开车还是日常使用智能手机、电脑等电子产品，蓝光对眼睛的伤害不容忽视。对此，他建议在使用电子产品时尽量保持一定距离，以减少对眼睛的伤害。
赖威廷解释道：“光线距离眼睛越远，对眼睛的伤害就越小。”他建议在使用电脑时，应保持一个手臂的长度，大约70公分距离。近距离使用电脑会使眼睛睫状肌过度使用，容易导致疲劳。而保持一定距离不仅可以缓解眼部压力，还能让颈椎得到放松，减轻颈部和肩膀的负担。
他特别提醒道，晚上使用手机时要谨慎。在光线较暗的环境下，瞳孔会放大，让更多的蓝光进入眼睛，加速眼睛的老化和伤害。他建议尽量避免在昏暗环境中长时间使用手机。
对于手机的使用，赖威廷持谨慎态度。他认为手机主要用于联系和简单通信，不建议长时间盯着手机。他形象地比喻道：“就像用手电筒整天照着自己，长时间接触强烈光线会对眼睛造成伤害。”尽管白天无法避免阳光的照射，但人们可以通过控制手机使用时间来减少对眼睛的光害。
赖威廷的忠告是为了提醒大家在日常生活和工作中注意保护眼睛，让眼睛慢些老去。他的专业建议不仅具有实用性，也体现了对健康的关注和尊重。让我们从自身做起，远离强光，呵护双眼。
注：以上文章由网友‘我不难懂’，若涉及版权问题请与本站站长联系处理。文章内容仅供参考，请读者根据自身情况酌情研判。
