绿茶粥：一道温暖身心的抗癌佳品
在寒冬腊月，一碗热腾腾的粥，无疑是最能温暖身心的美味佳肴。今天，我要为大家介绍的便是这款具有抗癌功效的绿茶粥。粥，自古以来就是我们餐桌上的佳品，尤其在食疗方面，其效果更是显著。
说到绿茶，我们不得不提它的诸多优点。绿茶是一种天然的健康饮品，它较多的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚更是保留了鲜叶的85％以上。叶绿素也保留了大约50%，维生素损失较少，这就形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的独特特点。而的科学研究更是揭示了绿茶的防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等特殊效果。
这款绿茶粥的做法十分简单。只需要准备绿茶10克，粳米50克，白糖适量。将绿茶煮成浓茶汁100毫升并去渣，然后将粳米洗净，加入茶汁、白糖及水毫升，用文火慢慢熬成稠粥即可。每天服用两次，但要注意，对于精神亢奋、不易入眠的人，晚餐不宜食用。
这款绿茶粥不仅美味可口，而且还能适应多种疾病的症状。无论是急慢性痢疾、肠炎、急性肠胃炎、阿米巴痢疾、心脏病水肿、肺心病还是过于疲劳，都能通过食用这款粥得到一定程度的缓解。
俗话说：“三分医，七分养，十分防。”养生并不是老年人的专利，而是每个人都需要关注的话题。越早开始养生，受益就越多。除了绿茶粥，还有许多中医养生的常识等待我们去。
在这个秋季，除了关注身体的健康，还需要关注自己的“性趣”变化。早晨的保健也是至关重要的，简单的几个动作，便能开启元气满满的一天。而关于丈夫的壮阳问题，更是每个家庭都关心的话题。
回到这碗绿茶粥，它不仅仅是一款美味的食品，更是一份健康的保障。在这个寒冷的冬天，让我们一同享受这碗温暖身心的绿茶粥带来的美味与健康吧！
