自行车风潮席卷城市，然而随之而来的却是许多骑行者的受伤问题。一些人因为忽视受伤后的处理，导致瘀青部位在晒太阳后出现了色素沉淀，甚至引发筋骨损伤。医师们总结了五大常见的单车受伤瘀点，包括肩、肘、膝、腿和踝。
在夏季的夜晚，许多追求健身与瘦身的民众选择夜骑作为运动方式。黄耀立医师，作为长庚医院皮肤科副主任暨美容医学中心医师，讲述了门诊曾经收治的一位年轻女性患者。这位穿着热裤的年轻女性在河滨公园夜骑时，因道路视线不佳，未注意到下坡的小石头而摔倒，导致腿部出现大面积瘀青。黄医师提醒广大骑行爱好者，在骑自行车时最好穿戴护膝等保护装备，并且在夜骑时要确保车灯足够亮，以避免因视线不清而受伤。
在发生碰撞或意外时，由于微血管破裂或皮下出血，血小板会凝结形成血块。随着时间的推移，血铁氧化会导致瘀青的形成。除了采取必要的安全措施，如果在运动中受伤出现瘀青，我们应该特别注意肩膀、膝盖等关节部位是否疼痛。如果出现类似状况，应立即就医进行影像学检查，以确定是否出现筋骨损伤。
皮肤受伤部位如果有伤口，可以先涂抹抗生素药膏。对于瘀青部位，应该迅速进行冰敷，以避免微血管扩张过快或软组织过于肿胀。可以涂抹抗瘀青药膏来缓解症状。通常三天后，可以改为热敷，以促进血液循环，帮助消肿。
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