骨折后的饮食禁忌你了解吗？
当我们谈及骨折的恢复与调理时，不得不关注的一个重要方面就是饮食。因为，正确的饮食可以帮助骨骼更快更好地愈合，而错误的饮食则可能会起到相反的作用。那么，骨折后有哪些食物禁忌呢？让我们一起来了解一下。
1、骨头汤并不是首选
许多人误以为骨折后应该多喝骨头汤以补充钙质，促进骨骼愈合。现代医学的研究结果却表明，过量摄入骨头汤中的磷和钙，可能会导致骨质内无机质成分增高，反而使骨折愈合时间推迟。这是因为骨膜和在骨胶原增加的情况下才能更好地发挥作用。虽然骨头汤富含钙质，但骨折后并不建议多喝。
2、多饮水很重要
对于卧床的骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折的病人，有些人为了减少小便次数而尽量少饮水。这种做法是不正确的。卧床病人活动减少，肠蠕动减弱，再加上饮水不足，很容易导致大便秘结、小便潴留，甚至诱发尿路结石和泌尿系感染。卧床骨折病人应适当多饮水，保持身体正常的新陈代谢。
3、避免不易消化的食物
骨折病人由于活动限制和伤痛，常常食欲不佳，甚至出现便秘。在饮食方面，除了要保证营养丰富，还要易于消化和通便。建议多食用含纤维素多的蔬菜，如菠菜、芹菜等。香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化和排便的食物也是不错的选择。
温馨提示：骨折后的饮食应以均衡为主。适当增加富含蛋白质、钙及维生素的食物，如奶制品、海产品、豆制品、蛋类、鱼类和新鲜蔬菜等，才是加快骨骼恢复的关键。在骨折恢复期间，不仅要关注饮食，还要根据医生的建议进行适当的功能锻炼，以促进骨骼的愈合和身体的康复。记住，正确的饮食和锻炼是骨折恢复的双翼，缺一不可。
