准备怀孕的夫妇们要牢记，放弃一些，方能得到一些。在饮食习惯上，必须有所舍弃，如放弃生吃水产品，如生鱼片、生蚝等。这些水产品可能携带细菌和有害微生物，容易导致流产或胎儿异常。
那些钟爱的火锅、烧烤也要暂时告别。因为牛、羊等动物体内可能寄生着弓形虫，这种寄生虫肉眼无法看见。若加热时间不够，寄生虫无法被彻底杀死，可能对胎儿造成严重影响。
除了饮食，体重问题也是备孕阶段需要关注的重点。过胖或过瘦都可能降低怀孕的成功率。坚持运动可以帮助维持正常体重，有利于孕期和分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗的孕前注射也是加分项。
在生活习惯上，酒是必备的功课。烟酒中的化学物质对胎儿的发育有严重影响，可能导致胎儿畸形。避免接触有害环境，特别是新装修的房间和充满装修材料气味的空间，这些都可能对孕妇和胎儿造成伤害。
对于喜欢养宠物的小夫妻们，特别是小猫、小狗，虽然它们带来快乐，但同时也可能带来弓形虫感染的风险。弓形虫可以通过多种途径感染胎儿，导致严重后果。在备孕期间应与宠物保持一定距离，并做相关检查确保安全。
对于想要怀孕的夫妻来说，提前调整饮食至关重要。均衡饮食，尽量从天然食物中获取营养，避免过多摄入加工食品和添加剂。孕前半年内应停用口服避孕药，让身体有足够的时间代谢药物成分。
专家提醒，孕前健康检查是必不可少的。这包括常规的健康检查以及针对特定情况的检查，如宫颈癌防癌筛查等。在做检查时，应详细告知医生自己的病史和家庭情况。
怀孕是一段美好的旅程，但也需要充分的准备和注意。为了宝宝的健康，准妈妈们需要了解更多怀孕知识，注意怀孕注意事项。在备孕期间合理安排工作与休息，保持良好的心态和健康的饮食习惯，为宝宝的到来做好充分的准备。
