咳嗽是儿科门诊在寒冬季节常见的就诊原因，孩子们在咳嗽期间的饮食注意事项，无疑是家长们最为关心的问题。在此，我为大家分享关于孩子咳嗽期间的饮食“三宜三忌”，以帮助家长们更好地照顾孩子。
宜多喝水。水是孩子们咳嗽时的良伴。水能够稀释呼吸道的分泌物，使孩子们更容易咳出痰液。对于1岁以上的孩子，可以尝试给他们饮用一些添加蜂蜜的温开水，这样不仅能止咳，还能润喉。
宜食用山药粥。山药具有健脾养胃、益肺止咳的功效。当孩子咳嗽时，不妨试试煮一些山药粥给他们吃。将山药切成块状或片状，搭配大米、小米或粳米煮熟，再搅拌均匀即可。
宜食清淡食物。孩子在咳嗽期间，消化功能会减弱，食欲也会有所下降。给他们吃清淡的食物不会增加肠胃负担。清淡食物指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，如稀粥、清汤面、蔬菜等。水果是不错的选择，但应选应季水果，如秋冬季节的苹果、梨等。为避免生冷水果刺激孩子的肠胃，家长可以将水果蒸煮后给孩子食用。
忌寒凉食物。孩子咳嗽时，一定要避免让他们食用寒凉食物，如冷饮等。从中医角度来看，人体受寒会导致肺脏受伤，进而出现咳嗽症状。如果孩子在咳嗽期间依然食用寒凉性食物，会导致肺气闭塞，影响治疗效果，甚至使病情加重。
忌油腻辛辣食物。这类食物会导致孩子咳嗽症状加剧，痰液增加并且黏稠不易咳出。油腻辛辣食物也不利于消化，对咳嗽期间孩子虚弱的胃肠道来说并不适宜。
忌鱼腥虾蟹。如果孩子咳嗽有痰，那么鱼腥类食物也不应食用。鱼腥类食物特有的腥味会刺激孩子的呼吸道，导致咳嗽症状加重，痰液增多，不利于治疗。对于过敏性咳嗽的孩子来说，海鲜类食物可能引发过敏反应，应当避免。
孩子咳嗽时的饮食应以清淡、易消化为主，同时注重补充水分和营养。家长们在孩子咳嗽期间要特别关注他们的饮食，尽量让他们摄入有益的食物，避免不利的食物，以帮助他们更快地恢复健康。
