对于性生活如何采取有效的避孕方法，多位专家给出了他们的解答和建议。
①号专家建议采用口服避孕药和节育环孕药的方式。而②号专家则提到了避孕套、上环和口服避孕药三种方法。可以看出，口服避孕药、避孕套和上环是较为常见的避孕方式。
③号专家为我们列举了更多的避孕方法，包括安全期避孕法、体外排精法、避孕套法、女性口服避孕药法等。还提到了皮下埋植避孕法、结扎手术以及女用避孕药膜膏等。其中，对于男性来说，戴避孕套被认为是最好的避孕方法。
④号专家同样建议采用避孕套进行避孕，并提到了在安全期进行性生活以及采用长效避孕药作为避孕方式。该专家还强调了不想采用避孕药避孕的情况下，可以选择安全期避孕法。
⑤号专家提到了男性避孕可以戴避孕套，女性则可以服用避孕药或使用宫颈帽、杀精的药膏等。也提到了已有子女的夫妻可以采用结扎或宫内节育器的方法。而⑥号专家则建议采用避孕套或放置宫内节育器的方法进行避孕，并不提倡使用安全期或体外射精的方法进行避孕。同时指出尽量要避免服用紧急避孕药。还推荐了根据自己的实际情况选择合适的避孕方式，如长期不打算要孩子可以选择上环或服用长效避孕药等。⑧号专家介绍了多种避孕方法，包括物理方法和化学方法，并详细解释了每种方法的优缺点和适用情况。
选择合适的避孕方式需要根据个人实际情况和医生的建议来决定。常见的避孕方式包括口服避孕药、避孕套、上环等。也需要注意避孕方式的正确使用方法以及副作用等问题。无论选择何种方式，都应以安全有效为前提，保护好自己的健康。希望以上解答能够帮到您，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或使用搜索引擎查找更多相关信息。
