自卑：
自卑是指一个人对自己缺乏信心，觉得自己不如别人，常常低估自己的能力和价值。自卑的人可能会：
自闭（这里指心理状态，非医学诊断的"自闭症"）：
自闭更多是指一个人主动封闭自己，不愿意与外界接触。表现为：
你提到"望都自卑自闭"，是觉得自己有这些感受吗？每个人都会有感到自卑或想独处的时候，这很正常。重要的是要明白：
1. 你的价值不取决于他人的评价
2. 每个人都有自己的独特之处
3. 适当的独处是需要的，但完全封闭可能会让情况变得更困难
如果你愿意多说一些，我很乐意倾听。记住，寻求帮助本身就是一种勇气的表现。你并不孤单，很多人都有类似的感受，重要的是我们如何看待和应对它们。
