1. 共情理解
最近是连轴转了吧？能想象你被ddl追着跑的感觉（摸摸头）
→ 用具体场景描述她的状态，比单纯说"我懂"更走心
2. 轻量化情绪
等这阵子过去，我们一起去吃那家你收藏的舒芙蕾，让糖分拯救自闭少女！
→ 用美食/兴趣点制造小期待，把"自闭"转化成临时状态
3. 提供具体帮助
要不要帮你整理待办清单？或者当你的树洞5分钟？
→ 给出可落地的选项（注意：如果对方是职场关系，换成"需要的话可以帮你对方案"更合适）
进阶技巧：
