我能理解你现在的困扰。对于无法坐着上课的情况，这确实会带来不小的挑战。以下是一些可能对你有帮助的建议：
1. 先尝试了解原因
2. 实用应对方案
身体原因时：
心理原因时：
3. 沟通很重要
建议和信任的老师/辅导员坦诚交流，他们可能会提供特殊安排，比如：
4. 专业支持
如果这种情况持续较久，可以考虑：
你不需要独自面对这些困难。每个人都有自己的学习节奏，找到适合自己的方式才是最重要的。需要我帮你想想怎么和老师沟通这件事吗？
