经常腰疼，睡的床垫也软，该怎么办？
近一两个月以来，腰部疼痛成为困扰你的主要问题，而睡的软床垫可能是其中的诱因。针对你的症状，多位专家给出了他们的解答建议。
①号专家建议，对于腰痛症状，首先要到医院进行详细检查，可能需要进行腰椎拍片或MRI。排除腰椎椎间盘或骨质增生等问题导致的坐骨神经痛可能。同时建议睡硬板床，可以尝试牵引、理疗、红外线、推拿按摩等治疗方式。长期保持同一姿势工作和学习的人群，每工作学习一小时左右，应休息10分钟，以免腰肌劳损。
②号专家认为腰痛的原因多种多样，除了常见的腰肌劳损、椎间盘突出或膨出，受风受寒也可能导致腰痛。甚至一些腹部内科疾病也可能引发腰痛。为准确判断病因，建议进行腰椎CT细查。
③号专家则建议你口服布洛芬和舒筋活血片以缓解症状，并认为你的腰痛很可能是腰肌劳损引起的。建议平时不要久坐，多活动，规律锻炼，并继续睡硬板床。
④号专家和⑤号专家在解答中提到了很多相似的观点，他们指出腰痛的原因可能有很多，如腰椎盘突出症、肝肾两虚等。并提醒你要注意避免过多食用生冷寒湿的食物，即使在夏天也不宜多饮冰冻饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。如果是慢性腰痛持续不断，可以尝试服用一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸。
除了以上专家的建议，你还可以尝试调整生活习惯，如加强腰部锻炼、避免长时间保持同一姿势、注意腰部保暖等。如果腰痛症状持续不减或者加重，一定要及时就医，以免延误治疗。你的健康无忧，是我们共同的心愿。
以上内容仅供参考，具体情况还需根据个人体质和医生建议来决定治疗方案。如果你对以上解答还不满意，可以通过健康无忧网等渠道查找更多的相关信息。
