在嘉义县，有一位70多岁的中风老人，他的生活平静而充满亲情。一次日常的洗澡过程中，家人意外发现他的鼠蹊部有些异常，鼓起了一块。这引起了家人的警觉，他们立即将其送到大林慈济医院进行检查。经过医生的诊断，确认是腹股沟疝气。幸好发现及时，否则肠子卡在腹股沟太久可能会导致坏死。
在大林慈济医院，外科医师张群明表示，腹股沟疝气是一种常见的病症，尤其在老年人群中较为普遍。因为老年人的腹股沟肌肉较为松弛，当他们在搬重物、便秘或长期咳嗽时，腹部的压力会增加，从而导致疝气。但幸运的是，对于这种疾病，有一种简单的无张力修补手术可以进行治疗。
这位老人家的情况牵动了许多人的心。他的家人和朋友可能都在想，为什么他会得这种病？其实，疝气的发生率大约在3到4％之间，以小孩和老人居多。这是因为老年人的身体机能逐渐衰退，腹股沟的肌肉松弛，更容易受到压力的影响。
张群明医师提醒大家，老人家应该避免过度用力，搬东西时要先蹲下去再搬，以减轻肚子与脊椎的压力，避免产生疝气及椎间盘突出等问题。如果有便秘和咳嗽的问题，也要及时治疗，以免引发严重的后遗症。
俗话说，“三分医，七分养，十分防。”养生不仅仅是为了老年人，而是一条每个人都应该走上的漫长之路。我们越早开始养生，受益就越多。除了这位老人的故事，还有许多关于中医养生的常识值得我们了解。比如，阴虚内热的症状是什么？小茴香如何巧妙治痛经？这些都是我们可以的领域。
让我们关注健康，关注养生，因为身体是革命的本钱。无论是年轻人还是老年人，我们都应该重视自己的身体状况，预防疾病的发生。通过了解中医养生的知识，我们可以更好地照顾自己，拥有更健康的生活。毕竟，健康才是最重要的财富。
