过年之际，春运的繁忙又开始了，伴随着人潮涌动，路途遥远，许多人在旅途中可能会遇到身体不适，如晕车、腹泻、腹胀等。面对这些突如其来的状况，我们需要提前做好准备，接下来为大家介绍一些应对措施。
面对晕车，我们可以采取穴位按压的方式缓解不适。内关穴、合谷穴和足三里穴是三个有效的穴位。位于前臂正中的内关穴，具有疏导水湿、宁心安神的作用；合谷穴位于手背虎口处，能够补气固脱、益气回阳；而足三里穴在小腿前外侧，按摩此穴可以调节机体免疫力，达到疏肝理气的效果。
对于坐车时出现的腰疼，我们可以每隔半小时起身活动一下，将双手搓热后，按摩后背的肾俞穴，从上向下、从外向里的方向作环形转动按摩，可有效缓解疼痛。
在旅途中，有些人因食用易产气的食物，如红薯、土豆等，再加上长时间久坐不动，容易导致腹胀。可以按摩腹部，顺时针按几下之后再逆时针按，直到感觉想放屁了，可以到厕所排气，让腹内气体通畅。
针对因水土不服引发的腹泻、恶心等症状，带上藿香正气类的药物是一个好的选择。藿香正气水由多种药材组成，具有祛寒解表、化湿和中的功效，是寒期感冒、消化不良、腹泻及食物中毒时的首选中成药。
因为车内空气不流通，有些人可能会因缺氧或血压升高而头晕头痛。这时，可以涂抹风油精一类的醒脑药物来缓解。对于心脑血管疾病的老年人，外出时应带上速效救心丸或复方丹参滴丸。若因旅途劳累出现心慌、气短等症状，可服用生脉饮。
除此之外，久坐不喝水容易导致泌尿结石复发，长时间憋尿则会增加尿路感染的风险。有尿意时应及时排尿，及时排空体内的毒素和废弃物。
面对旅途中的突发状况，我们要提前做好准备，了解应对措施，确保旅途愉快、安全。 (责任编辑刘丽君）
