保持对生活热情，事业雄心的重要性无法忽视。有些人渴望退休后抱孙子、享受安逸的生活，但这往往会导致性功能的早期衰退。真正的智慧在于，即使在退休之后，我们依然要寻找那些能够激发我们兴趣公共事务，让我们的生活充满活力。
自信是中年人保持旺盛生命力的关键。要坚信自己的性机能是正常的、强壮的，充满生命力。这种精神上的自信往往能够延缓衰老，让我们在生活的各个方面都充满活力。
外表的年轻也是追求年轻情绪的重要一环。老年人应该追求年轻的心态，这样才能使机体保持年轻的状态。相反，害怕衰老、消极悲观的态度会让我们迅速陷入衰老的境地。
身体的运动锻炼也是至关重要的。特别是慢跑或步行等运动，能够着重锻炼我们的下半身，因为性机能的兴衰与腰、足有着密切的关系。适当的饮食营养也是必不可少的，尤其是多摄入一些富含锌的海味类食物，这对增强性功能有着极大的益处。
保持对女性的欣赏和专一不二的爱，能够刺激性腺激素的分泌，保持性机能的活力。生活中的幽默和诙谐是保持青春不老的秘诀。性格开朗、不为琐事所困、胸怀开阔的人往往能够远离衰老的困扰，精神抑郁则可能导致性功能的衰退。
为了保持身体的健康，我们还应该戒除不良嗜好，如吸烟、饮酒、等，并保持充足的休息和睡眠。养生并非只是老年人的专利，越早开始养生，我们的身体将受益越多。
生活中的每一刻，我们都在与岁月抗争，但只要我们保持良好的生活习惯和心态，就能够延缓衰老的脚步。无论何时何地，我们都应该保持对生活的热爱，追求事业的成功，寻找自己感兴趣的事务，让我们的生活充满活力和激情。只有这样，我们才能够真正地延缓衰老，保持年轻的心态和身体的健康。
