早泄：男性普遍面临的问题及其调理方法
早泄已成为许多男性所面临的困扰，特别是在当下社会，随着工作压力的增大，这一问题呈现出上升的趋势。不少男性在性生活中出现了轻度早泄的情况，但不必过分担忧，因为通过合理的方式调理，这个问题是可以得到有效解决的。
接下来，让我们一起了解下男人轻度早泄的调理方法。
口服药物治疗是一种常见的方法。有实验证明，多巴胺类药物可以提高大脑皮质射精中枢的兴奋性，而5-羟色胺类药物则起到抑制作用。除此之外，还有一些抗抑郁制剂、Α-肾上腺素受体阻断剂和5-羟色胺再吸收抑制剂也被用于治疗早泄。但需要注意的是，这些药物虽然有效率可达50%左右，但也存在一定的副作用，因此需要在权衡之后再使用。
除了药物治疗，心理治疗也是重要的一环。这需要夫妻双方的协同合作，相互理解和支持。双方需要懂得重建射精条件反射的必要性以及可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，逐步建立治愈疾病的信心。
适当的食补也是预防早泄的重要方法。男性可以多食用一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
行为方法指导也是一种有效的治疗手段。专家介绍，性感集中训练是最基本的治疗措施。通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来体验并享受性的快感。还可以在达到高潮前进行特定的训练，如向下牵拉阴囊和睾丸，或压挤龟头来降低性兴奋和勃起硬度。经过长时间的训练后，可以以女上位方式进行，通过反复训练来达到人为控制射精的目的。
早泄是一个普遍存在的问题，如果出现轻度早泄的情况，应该及早重视并进行治疗。夫妻双方需要共同面对这个问题，相互支持，共同努力解决困难，维护彼此的感情。
